因為健康檢查報告，數據紅字高得嚇人，為了身體健康，想把超標的指數變正常，我來麗式診所找劉達儒醫師諮詢，看看怎麼改善超標的紅字。

劉醫師看了我的抽血報告，建議我做減重療程，一開始我還不是很清楚，這些紅字與減重有什麼關聯，經過劉醫師細心的解說後，我才明白原來我報告上的紅字，都與肥胖有關。

劉醫師幫助我搭配了一套合適的減重療程，這個療程和我以往的減重方式不同，以前我試過自我控制飲食、保持運動來減重，但都沒有成功。說真的，靠自己去跑跑步，做一下運動，執行起來真的太難。一方面有時候工作太累了，完全提不起精神去做運動；一方面因為拍戲也沒有固定時間可運動。再來飲食上，常常美食當前，實在受不了誘惑，一不小心就會吃的太多，根本控制不了。

這個減重治療的過程，我不用刻意控制的食量，而且也改善我喝水的習慣，大量補充水份，我有空就搭配一些運動，體重自然就降下來了，這個療程對我來說一點都不困難，也很習慣這樣的方式，應該說「瘦得很健康」，確實不需要刻意的挨餓，或是採用一些激烈的減肥方式，就自然的變瘦了。

沒想到，原本只是希望讓報告上的紅字變正常，竟又獲得「減重成功」的額外價值。