到底是需要減肥，還是需要抽脂?

談減肥時，偶爾會聽到抽脂；談到抽脂，似乎也是為了減肥。然而，這兩件事是一樣的嗎？或是兩者有因果關係嗎？有減肥需求的人，又應該如何選擇呢？

減肥與抽脂

其實減肥與抽脂是大不相同、可以分開提的兩件事，但因為都會造成瘦身的結果，所以常常被混在一起談論，讓許多對減肥沒有正確觀念的人，如墜迷霧，一頭霧水，到頭來才發現自己繞了一大圈，走到的終點並不是自己要去的地方。

減肥是經由飲食控制、運動、良好的生活習慣和作息，有時候加上藥物等外力因素，將身上的脂肪細胞變小，體重和體脂肪都下降到健康的數值。

抽脂則是建議BMI數值在30以下的人進行，因為它的重點在雕塑體態，也就是當體型已經固定維持某一個樣態，無法改變，但自己仍然不滿意，此時只能考慮外力介入，也就是抽脂來進行曲線改造，直接將身上的脂肪細胞變少。抽脂並不是減重，抽脂後的效益也不等同於減重。

BMI數值過大、有肥胖引起的慢性病徵兆、體態需要進行大改造、害怕疼痛、不想接受手術…等等，總而言之，需要改變的地方不只是大腿手臂的細微線條這種細節之處，都該好好規劃減肥生活。

減肥的優點就是，過程中養成良好的運動、飲食等習慣、健康的作息、正確的觀念，及至最後美好的體態，都是個人獨享的成果，是別人無法奪走的。有這麼一次經驗，你很容易知道如何繼續保有它。

缺點就是，知易行難，而且首先，有可能自己並不清楚自己為何而胖。這時候，在沒有專業的醫療輔助角色介入之前，胡亂減肥只可能落得事倍功半的下場。即使在知道自己肥胖的原因，得到適當的規劃和建議後，要能持之以恆的保持，也並非易事。

如果體態並沒有要做太大改變，也試過各種方法，但一些部位就是不滿意，那麼就可以考慮用抽脂來達成想要的效果。

抽脂的優點是立即明顯的效果，看到自己怎樣都消不下去的線條或不滿意的部位，術後直接擁有漂亮的曲線是很令人痛快的，抽脂後若有維持好的話，該部位因為是脂肪細胞直接減少，所以也不會復胖。

缺點是，若術後沒有維持良好的飲食、運動習慣和作息，可能會復胖在其他部位。而且眾所周知，抽脂是手術項目，是較高的花費，比減重還要高上許多。因為是侵入性的手術，所以也要承受術後復原、照護、恢復期醜醜的樣子、甚至疼痛。

但因為立即效果的顯著，還是有不少愛美的民眾趨之若鶩，只是需要更加注意的是主刀醫師是否擁有豐富的經驗及優秀的技術，以免造成抽脂失敗，得不償失。

有些人已達到肥胖的階段，身體健康也失去平衡，沒有辦法單純靠著抽脂來達到瘦身，即使勉強抽脂，肥胖引起慢性病機率也不會因而降低；有些人不胖，或是已經減肥成功，但局部性部位並沒有瘦下來，就算再怎麼瘦都瘦不到某些位置，此時想要雕塑更美的體態，也需要靠抽脂的幫忙。

麗式對於減重與抽脂都有專屬的療程，您不需埋頭做功課，或是打聽坊間各種道聽塗說的偏方，交由專業團隊告訴您最正確的醫療資訊，讓醫護人員了解您的身體狀況與需求，給予您最合適的建議，是最直接、也是最好的方法。