瘦不下來的困擾 - 停滯期
我向來會在意自己的體態，雖然算不上胖，但不論如何，還是會希望自己再瘦一點，也因此曾經試過許多不同的減肥方法，然而過往的減重經驗，都是失敗告終。
比方：曾試過單一食物減肥法，每天只吃雞蛋、或蘋果這種單一食物，體重一開始的確掉很快，但在恢復正常飲食後，反而會吃得更多，而且會復胖到比原來更重的體重，嘗試下來，讓我感覺這不是一個健康而且能長久維持的減肥方法；前陣子流行的168斷食法也嘗試過一段時間，雖然能控制進食在8小時內，但因為我並沒有限制自己的飲食，老實說還是吃滿多的，所以體重也沒有明顯的改善。
雖然一直有運動健身的習慣，但體重始終維持在一個數字，沒有持續再下降。
尋求專業減重治療
在得知麗式診所的微減重療程後，我來找劉達儒醫師諮詢減重。問診過程，劉醫師耐心與我溝通，仔細聆聽我的需求，我的期望是體重能夠下降2至3公斤。
也許有人會問這2~3公斤自己減不就好了，會這麼說我也不是不懂，但其實我已經卡在這個體重很久了，遇到這個減重瓶頸，不論試了哪些方法，體重就是沒辦法再往下降，因此才會想到求助於微減重療程，想聽聽醫師的專業建議，來幫助我解決這個困擾。
14天的驚喜：突破瓶頸、超出預期
到麗式診所減重門診，醫師在了解我的情況之後，為我規畫了14天的微減重療程。我按照醫師的指導，執行為期僅僅14天的減重治療，沒想到才兩週的時間，體重竟然可以從53.4降到48.2，足足瘦了5.2公斤，效果比我的預期還要好！
當天看完診後，護理師告訴我一些用藥須知，用藥方法很簡單，若用藥後有遇到任何不舒服的情況，都可以跟診所聯絡，回家只要好好遵從醫師指示來做就可以了。回診也是安排在兩週後，整趟下來不會覺得有麻煩的地方。
在兩週療程過後，可以明顯感覺腰圍、大腿、手臂都變細了，尤其是腰圍最明顯，原本的褲子都變大件了。雖然只少了幾公斤，但沒想到光這幾公斤視覺效果就差非常多！
才短短14天療程，不只達到目標，而且還超出目標。可以明顯感受到腰圍變小，褲子變寬鬆了。
回診看血液報告及減重成果，醫師提醒我要注意哪些細節，繼續保持健康不復胖。
不只減重，也改變飲食習慣
不只體重下降而已，在減重過程中，我的飲食習慣也發生了很大的改變。像是原本非常不愛喝水，每天喝不到500ml，現在每天平均都會喝到2000~3000ml，習慣多喝水之後，除了感覺排便順暢之外、皮膚也變好了，也不會再想亂吃一些有的沒的，飲食變得比以往更健康。
以前是一個非常喜歡吃甜食的人，現在也變得沒那麼愛吃甜，這些改變都是來看診前未預料到的結果。
醫師也提醒我，未來要再持續保持這些飲食習慣，就比較不會再復胖。
選擇正確的醫療團隊，有效健康減重
這次在麗式診所的微減重體驗，讓我深刻體會到，有醫療團隊幫助真的非常重要。找到專業的減重門診進行治療，讓我不僅很快速地達成減重目標、連膚況、體態、飲食習慣都變得更健康。
有些不胖但又希望再瘦一點的朋友，可能會很猶豫，減個3到5公斤，是不是能自己少吃多動就行，這當然可以的。如果你也同樣遇到停滯期，也正在和那幾公斤纏鬥，花了太多時間跟心力，一直找不到更好的方法，那不妨來試試微減重療程，相信你也能像她一樣，在短時間內獲得健康與自信！
減重前後差異
