腸胃與消化｜胃痛、腹瀉、便祕的原因與改善方式

胃痛、胃炎與消化性潰瘍

上腹部疼痛、噁心、 腹脹或食慾不振， 可能與胃炎、消化性潰瘍、 藥物刺激或其他消化道問題有關。

疼痛與空腹、進食的關係 可以提供判斷線索， 但無法單憑症狀確診。

幽門螺旋桿菌是消化性潰瘍 的重要原因之一， 也與胃癌風險增加有關。

若檢查確認感染， 醫師可依過往用藥、 抗藥性與個人狀況 安排根除治療， 並依建議確認是否成功根除。

胃食道逆流｜火燒心、酸水上湧

胃內容物逆流至食道， 可能造成胸口灼熱、 酸水上湧或喉嚨不適。

飯後、彎腰或躺下時， 症狀可能更加明顯。

日常建議避免吃得過飽、 找出個人誘發食物， 並在睡前約 3 小時 避免進食。

若有吞嚥困難、 吞嚥疼痛、持續嘔吐、 非預期體重下降 或消化道出血， 應儘速就醫， 評估是否需要胃鏡檢查。

消化不良與腹脹

飯後飽脹、 提早有飽足感、 打嗝、噁心或上腹不適， 可能與消化不良有關。

進食過快、份量過多、 部分藥物或胃部疾病， 都可能造成類似症狀。

建議細嚼慢嚥、 適量進食， 並記錄容易誘發不適的食物。

若腹脹合併持續劇烈腹痛、 反覆嘔吐或無法排氣排便， 應立即就醫。

腹瀉與腸胃炎

急性腹瀉可能與病毒、 細菌、食物污染 或藥物影響有關。

處理重點是補充水分 與電解質， 可以少量多次飲用。

若腹瀉頻繁或有脫水風險， 可依醫療建議 使用口服電解質補充液。

若出現血便、高燒、 劇烈腹痛、持續嘔吐、 尿量明顯減少 或頭暈虛弱， 應儘速就醫。

幼童、長者、孕婦 及慢性病患者， 應特別留意脫水風險。